detail receptu layout

přejdi na obsah | přejdi na menu | přejdi na vyhledávání

Pikantní kokosová rybí polévka

příprava: 10 - 15 min
vaření: 10 - 15 min
Hodnocení:
3

Počet porcí:

Ingredience:

  • Rybí filé 100 g
  • Kreveta 100 g
  • Pohankové nudle 50 g
  • Rostlinný olej 1 lžíce polévková rovná
  • Kokosové mléko 1 hrnek
  • Špenát čerstvé listy 100 g
  • Cibule menší 1 ks
  • Česnek 1 stroužek
  • Kmín drcený 1 lžička kávová rovná
  • Kurkuma 1 lžička kávová rovná
  • Koriandr mletý 1 lžička kávová rovná
  • Kari koření 1 lžička kávová rovná
  • Rybí omáčka thajská 1 lžíce polévková rovná
  • Sůl 1 lžička kávová rovná

Nutriční hodnoty pro jednu porci:

  • Energetická hodnota: 959 kJ
  • Bílkoviny: 11 g
  • Sacharidy: 24 g
  • Tuky: 8 g

Postup přípravy:

Uvaříme nudle na skus a rozdělíme je do hlubokých misek. Do woku vlijeme olej, zahřejeme, přidáme na nudličky nakrájenou cibuli a česnek a smažíme doměkka. Přidáme koření a mícháme, až se směs začne zahřívat a vonět. Přidáme kokosové mléko a přivedeme k varu. Vložíme krevetky, rybu a špenát a pozvolna vaříme asi 7 minut. Dochutíme rybí omáčkou a solí a pepřem. Horkou polévku nalijeme do misek na nudle.
Redakce

Autor: Redakce

Komentáře (3)

Poslední příspěvek: 27.7. 2016 16:08

Pavlína Skýbová, 27.7. 2016 16:08

1+

Jana Csakvaryová, 29.5. 2016 7:08

Pochoutka.

Helena Zobková, 11.5. 2011 17:48

Zaujal ma už ten názov, vyskúšam, uvidím. Veľmi rada skúšam nové jedla, až občas to rodinu aj štve. Totižto majú svoje obľúbené jedlá a tie by točili dookola.

Další recepty

Zaslat odkaz známému

Líbí se vám tento recept? Pošlete odkaz svému známému!

Zaslat odkaz e-mailem





Novinky říjen 2016